Сегодня мы готовим зеленый смузи с клубникой и шпинатом и так на приготовление смузи не понадобиться очено много времена так как он готовиться очень быстро.
Время приготовления.
5 минут.
Для того чтоб приготовить зеленый смузи с клубникой и шпинатом нам потребуется.
Ингредиенты
- 1/2 очень спелых бананов, очищенных, нарезанных кубиками и замороженных
- 6 унций свежей клубники в шелушении (около 9 средних)
- 2 апельсина мандарина, очищенные и разделенные пополам
- 3 чашки шпината
- 1 чашка холодной воды
- 1 чашка льда
Приготовление:
Добавить бананы, затем клубнику, после этого апельсины и шпинат, затем добавьте воду и половину льда в блендер.
Смешайте, пока еще не смешано, затем добавьте оставшийся лед и перемешивайте, пока пюре не станет хорошо протертым. Подавать немедленно.
Приятного аппетита.