Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

Творожный крем за 5 минут: лёгкая вкуснятина!

Еще один не хитрый и быстрый рецепт для всех любителей Правильного Питания и так погнали.

На 100 гр: Творожного крема приходится :

Калории — 92.09 ккал ;
Белки — 8.91;
Жиры — 0.5;
Углеводы — 13.01; ⠀ 

Для того чтобы приготовить твороженный крем нам понадобятся.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный -100 г. 
Мед — 1 ст. л. 
Банан — 1 шт. 
Мягкий творог обезжиренный — 200 г. 

И так все продукты есть начинаем готовить.

Приготовление: Твороженного крема.

1)— Банан очистить, поломать на куски и отправить в блендер вместе с йогуртом и творогом.

2) — Взбить на средней скорости.

3) — Добавить ложку меда, продолжая взбивать еще несколько минут. Должен получится воздушный, густой крем.

4) — Готовый десерт разложить в креманки и украсить кусочками бананов и тёртым шоколадом (не входит в расчёт БЖУ).

Приятного аппетита с уважением кулинарный портал BESTCOOK.SITE

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *